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夏バテしたかも。

さっきまで、猛烈な吐き気に襲われてのたうっていました。。。

21時頃からずっと吐き気が続いていて何も食べておらず、状態が少し落ち着いたのでかなりやわらかく煮込んだおかゆを作って少量だけ食べました。

胃に何もないと余計に吐き気というのは増長するので、状態がいい時に少量でも消化に良くて飲み込めるものを食べるほうが良いというのが私の体における経験則です。

 

私は21歳の時に胃潰瘍になったことがあり、丸々一か月くらいまともな食事をとれずに食べたものは全部リバースしてしまい、点滴で栄養をとるような生活でした。

その時の経験値により、わりと胃の不調に関する対応の仕方は上手になったと思います。

今回のこの吐き気は夏バテですかね。。。なんせ暑くて頭がぼーっとするし。。。

明日も続くようなら病院に行ってきます。

ひとまず今日はまだ眠れそうにありませんが、暴れる胃をなんとか落ち着けるために安静に過ごします。

おやすみさないませ。

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